Here it comes: das perfekte Power-Frühstück.

Geheimrezept von einer guten Freundin, die es auch wiederum von einer guten Freundin hat…

Und da wir von „meineoele“ ein überaus leckeres Leinöl zugeschickt bekommen haben, schingeldabumm…ist uns dieser tolle Quark wieder eingefallen.

Und ganz ehrlich und ohne Bestechung: Das Leinöl von „meineoele“ ist der Knaller. Fritze sträubt sich eigentlich gegen jedes Leinöl, musste aber bei diesem zugeben, dass es nicht bitter, sondern sanft und nussig und leckerlich schmeckt.

Zu Fratze´s großer Freude ist die Flasche und das Etikett vom „Leinölchen“ auch noch wunderhübsch anzuschauen, sodass wir nur sagen können:

meineoele : Wir wollen mehr testen! HAHA!

Ahhh..und natürlich auch noch alles BIO!

Daumen hoch!

Und bis zum 31.03.2013 bekommt Ihr exklusiv 15 Prozent RABATTO.

Einfach bei Gutschein Code: MEINEÖLE13 einfügen.

Für 1 Person mit einem anstrengenden Tag vor sich

GRUND-QUARK

1 Banane, mit der Gabel zerdrückt

4EL Magerquark

2EL gemahlene Haselnuss

1-2EL frisch gepresster Zitronensaft (je nach Säurewunsch)

3EL Buchweizenmehl 

2EL Leinöl

OPTIONAL

Wir geben je nach Saison immer noch Obst dazu.

Diesmal:

1 kleine Orange, in feine Stücke geschnitten

1 Handvoll Granatapfel-Kerne 

Alles miteinander vermischen und schon FERTIG!

Für Astronautinnen und Balletttänzer das perfekte Frühstück!

Die saftigsten Muffins, die es je in Fritze&Fratze´s Schlund geschafft haben.
NACHBACKEN=PFLICHT!

Für 12 Muffins

150g Butter
150g Zucker
200g Mehl
1 Päckchen Backpulver
3 Eier
150g Kokosraspeln
Zesten von 1 Orange
Saft von 1 Orange

Die Butter in einem kleinen Topf bei niedriger Temperatur zum Schmelzen bringen.
Die geschmolzene Butter in eine Schüssel geben und mit dem Zucker zu einer glatten Masse verrühren.
Mehl, Backpulver, Eier, Kokosraspeln, Zesten und Orangensaft hinzugeben und ebenfalls zu einem glatten Teig verarbeiten.
Den Teig in eine mit Papierförmchen ausgefüllte Muffinform geben und bei 180 Grad (Umluft 160, Gas Stufe 3) ca. 30 Minuten backen.
-Je nachdem, muss man eventuell noch mit Orangensaft oder Mehl nachregulieren.-

Konfettiregen, Luftschlangen und Feuerwerk!
Fratze hat vor lauter freudiger Aufregung gebacken: Fritze&Fratze sind TantenOnkeln geworden!!!
MAX VICTOR
Happy welcome in this world!

Für 12 Mini-Törtchen

250g schwarze 70% Schokolade
120g Butter
100g Zucker
100g Mehl
100g Mandeln, fein zerhackt
Saft 1 Orange
Zesten 1 Orange
Mark einer Vanilleschote
1 Tütchen Backpulver
2 Eier

Die Schokolade und die Butter bei kleiner Hitze schmelzen lassen.
Alles zusammen gut vermischen und in kleine Förmchen füllen.
Bei 180 Grad im vorgeheizten Ofen ca. 20 min. backen.
Fritze&Fratzes Tipp: man nehme Silikonförmchen…selbst in einer gut eingefetteten und eingemehlten Muffinform ist es schwierig sie unfallfrei rauszubekommen!